15-02-2022 |

Homegym inrichten? Met deze 3 tips tover jij iedere ruimte om!

Koppel doet een yoga workout in de woonkamer

Je hoeft niet meer naar de sportschool of naar buiten om te sporten: tegenwoordig doen we dit steeds vaker thuis in onze eigen homegym. Zeker met onze indoor cycling- en yoga workouts hoef je de deur niet meer uit om te bewegen! Maar hoe zorg je voor genoeg ruimte om aan de slag te gaan? Wij geven je handige tips zodat je jouw eigen fitnessruimte thuis kan creëren. 

Tip 1. Kies de juiste ruimte 

Wil je een homegym creëren, dan moet je eerst bedenken welke ruimte je hiervoor wilt gaan gebruiken. Je hebt niet veel nodig om de workouts van CycleMasters te beoefenen: een yogamat en/of een indoor cycling fiets is voldoende. Hoewel je een yogamat makkelijk oprolt, is het meer werk om een fiets op te ruimen. Deze laat je liever staan. Zorg er daarom voor dat je een ruimte kiest die je niet vaak gebruikt of waar de bike niet in de weg staat. Goede plekken voor een thuisgym zijn:  

  • Garage, schuur of kelder
    Garages, schuren of kelders zijn, doordat het daar wat kouder is, ideaal voor intensieve workouts. Misschien is het eerst nodig om het één en ander op te ruimen in deze ruimte, maar als je dat eenmaal hebt gedaan, staat je fiets niet in de weg en kan je deze ook heel makkelijk opzij schuiven tegen de muur.
    Extra tip: deze ruimtes zijn ideaal voor grotere toestellen en zijn afgelegen, waardoor je goed je focus kunt bewaren. 
  • Washok / extra kamer
    Een indoor cycling fiets kan je eenvoudig in een extra kamer zetten, zoals een kleding- of opbergruimte. Houd de ruimte wel opgeruimd. Je neigt er toch sneller naar om je kleding over een indoor cycling fiets te hangen in een rommelige kamer. En je fiets doet tenslotte geen dienst als veel te duur wasrek. Heb je geen extra ruimte? Dan is het washok ook een idee. Hier kun je tip 2 bij toepassen.  
  • Slaapkamer
    De slaapkamer is ook een ideale plek om workouts te volgen. Zo kan je jouw fiets gewoon laten staan als er visite komt en heb je vaak de mogelijkheid om een tv neer te zetten, waar je onze workouts kan volgen via een Chromecast.
    Extra tip: accessoires als dumbells kan je makkelijk opbergen in de kast die vaak al in de slaapkamer staat. 

Tip 2. Vergroot je ruimte door inklapbare spullen 

Bovenstaande plekken om te sporten, zijn vaak eenvoudig te realiseren wanneer je beschikt over een wat ruimer huis. Maar, zoals bij punt 1 al is omschreven: je hoeft niet groot te wonen om een homegym te maken. Zelfs in een kleine omgeving kan je een plek creëren om aan de slag te gaan! Onze tweede tip is dan ook om in jouw fitnessruimte zoveel mogelijk inklapbare spullen neer te zetten. Zo kan je jouw washok ombouwen tot gym, door je wasrek te plaatsen aan de muur, zodat je dit kunt inklappen wanneer je wilt fietsen. Dit kan je ook doen met inklapbare stoelen en tafels. Wist je dat je zelfs inklapbare indoor cycling fietsen hebt? 

Homegym

 

3. Een eigen homegym? Kies de juiste fitnessapparatuur! 

Je hebt thuis de ruimte gevonden waar je kan sporten. Nu moet je deze ruimte nog gaan vullen. Wil je bijvoorbeeld aan de slag met CycleMasters, dan is het niet zo lastig te bedenken met wat je de ruimte vult: je hebt een indoor cycling fiets en/of een yogamat nodig. Er zijn een hoop mogelijkheden als je een fiets aanschaft. Zo kun je een fiets huren of kopen, zit er een verschil in budget en kan je kiezen voor inklapbare of ‘vaste’ fietsen. Wanneer je jouw eigen gym creëert, is het bij aanschaf van een fiets ook belangrijk om te kijken naar de volgende technische aspecten: 

  • een fiets met een V-belt is fluisterstil (ideaal voor elke kamer in huis, dus!);
  • met een magnetisch weerstandssysteem is je fiets zo goed als onderhoudsvrij;
  • met een smart bike kan je interessante data als tijd, calorieën en afstand bekijken;
  • een fiets met een tablethouder, om nog meer ruimte te besparen;
  • met duale SPD-pedalen train je alle spiergroepen. 

Tip: vergeet niet om een sportmat onder je bike te leggen voor krassen en zweet. 

De Schwinn 800 IC: dé fiets voor (intensief) thuisgebruik  

Een fiets die prima geschikt is voor jouw thuisgym, is de Schwinn 800IC. Dit is een fluisterstille, onderhoudsvrije smarte bike en wat ons betreft de fiets van dit moment! De bike past in elke ruimte en is momenteel verkrijgbaar via CycleMasters, inclusief 100 dagen lidmaatschap. Meer informatie over de Schwinn 800IC lees je hier.

De voordelen van een eigen homegym

Twijfel je of een eigen thuisgym iets voor jou is? Dan zetten wij nog een aantal voordelen voor je op een rij…

  • Je hoeft de deur niet meer uit om te sporten. Ideaal als het buiten regent of sneeuwt én het scheelt reistijd.
  • Je bepaalt zelf wanneer je traint. Geen overvolle sportscholen of ongunstige openingstijden: je eigen fitnessruimte is 24/7 open!
  • Het fitnessapparatuur is schoon en nooit bezet. Tenzij je huisgenoot ook precies op hetzelfde tijdstip besluit te sporten…
  • Je investeert eenmalig een bedrag, maar hoeft verder geen dure sportschool abonnementen af te sluiten.
  • Je bepaalt zelf welke muziek op staat. Daar heb je ook geen oortjes voor nodig. 

Wil je na het lezen van deze blogpost zelf aan de slag thuis en wil je nog meer tips en tricks? Neem dan contact met ons op via [email protected] of stel je vraag in onze Facebook Community.  


don’t miss our other news

Read more articles