19-04-2022 |

Indoor Cycling fiets kopen? Hier let je op

The Schwinn 800IC: a smart bike for home use

Wil je een Indoor Cycling fiets kopen, maar weet je niet waar je op moet letten? Wij helpen jou de beste keuze te maken, zodat je snel aan de slag kunt! Hieronder vind je enkele aandachtspunten waar je op kunt letten bij de aanschaf van jouw fiets. 

Het weerstandssysteem

Een Indoor Cycling fiets wordt gekenmerkt door het gebruikt van een vliegwiel. Dit vliegwiel zorgt, in combinatie met de aandrijving en het weerstandssysteem, voor de weerstand op je fiets. Er zijn twee weerstandssystemen die worden gebruikt: een viltblok of een magnetisch weerstandssysteem. De keuze voor een viltblok of magnetisch weerstandssysteem is vooral afhankelijk van jouw budget en de mate waarin je op zoek bent naar een onderhoudsarme fiets. We lichten de verschillen tussen beide vormen hieronder toe.

Vilt blok
Een fiets met een vilt blok als weerstandssysteem is meestal goedkoper dan een vergelijkbaar exemplaar met magnetische weerstand. Beide systemen zorgen voor een traploze en constante weerstand, maar het viltblok dient wel ongeveer een keer in het jaar te worden vervangen. Een vilt blok slijt en laat vezels/stof los. Daarnaast moet een dergelijk blok periodiek gesmeerd worden met olie op siliconenbasis. Om het vliegwiel in een keer stil te zetten wordt de weerstandsknop ingedrukt waardoor het vilt blok op het vliegwiel drukt. De weerstandsknop is niet voorzien van een indicator. Omdat de materialen in dit weerstandssysteem goedkoper zijn, zijn fietsen met dit systeem erg geschikt als budgetoptie.

Magnetisch weerstandssysteem
Het magnetische weerstandssystemen maakt geen fysiek contact met het vliegwiel. Deze systemen werken namelijk door middel van het Wervelstroomprincipe. Het vliegwiel draait tussen twee magneten waarvan de onderlinge afstand wordt geregeld door de weerstandsknop. Hierdoor zijn deze systemen vrijwel geruisloos en vergen praktisch geen onderhoud. Ook is een dergelijke Indoor Cycling fiets voorzien van een weerstand indicator waardoor je bijvoorbeeld precies kunt inschatten op wat voor weerstand je een training hebt gedaan. Om het vliegwiel te kunnen stoppen zijn er remblokken geplaatst. Een fiets met magnetische weerstand is wel wat duurder en beginnen rond € 700,-. 

De aandrijving

Naast de weerstand is de aandrijving van de fiets erg belangrijk. Dit kan namelijk door middel van een ketting of een industriële V-snaar. Een ketting maakt net als op een normale fiets geluid, een V-snaar niet. Daarnaast is het nodig een ketting na verloop van te smeren, net als bij een buitenfiets. Een V-snaar daarentegen heeft geen onderhoud nodig. De keuze van de aandrijving hangt vooral af van voorkeur. Wil jij liever een stille, fiets vrij van onderhoud? Ga dan voor een fiets met een V-snaar. Wil jij een authentieke fietservaring, inclusief het geluid van een racefiets? Dan is een fiets met een ketting beter geschikt.

Het gewicht van het vliegwiel

Wanneer je erover nadenkt om een Indoor Cycling fiets te kopen, is het gewicht van het vliegwiel ook een belangrijk aspect. Dit gewicht is belangrijk, omdat met het vliegwiel de roterende beweging wordt gemaakt en de weerstand wordt bepaald. Hoe zwaarder het vliegwiel, hoe groter het bereik van de weerstand. Het gewicht van de meeste vliegwielen ligt rond de 20 kg. Fietsen waarbij het vliegwiel onder de 15 kg wegen, zijn over het algemeen niet de beste fietsen om thuis te gebruiken.    

Indoor Cycling fiets kopen

Het gewicht van de fiets 

Het gewicht van het apparaat zelf is uiteraard belangrijk, omdat dit in verband staat met de stabiliteit van het apparaat. Over het algemeen geldt des te zwaarder de fiets is, hoe stabieler de fiets staat. Dit merk je voornamelijk bij bepaalde oefeningen, zoals een staande klim. Een te lichte fiets kan gaan wankelen, wat oncomfortabele of zelfs gevaarlijke situaties op kan leveren. Lees daarom als je online shopt altijd goed de reviews door. 

Instelbaar zadel en stuur

De meeste Indoor Cycling fietsen kunnen eenvoudig het zadel en stuur aanpassen naar de wensen van de sporter. Sommige fietsen geven echter geen mogelijkheid om het stuur naar voor of naar achteren te schuiven. Dit is wel belangrijk voor je houding op de fiets, zeker als je wat aan de lange kant bent. Met een verkeerde fietshouding heb je een grotere kans op blessures.

Pedaalsysteem

Denk alvast na over welke pedalen je op de fiets wilt hebben. Wil je het meeste uit je workout halen? Dan zijn klikpedalen aan te raden. Het meest gangbare systeem is het SPD-systeem, wat staat voor Shimano Pedaling Dynamics. Deze pedalen zijn ook te vinden op racefietsen en mountainbikes. Met deze pedalen kun je zowel je duw- als trekbeweging tijdens de lessen volledig uitvoeren, waarmee je verschillende spiergroepen traint. Wil je liever je sportschoenen gebruiken? Let er dan op dat er riempjes aan de pedalen zitten. Deze zorgen ervoor dat je voet stevig op de trapper blijft zitten en je de duw- en trekbewegingen kunt maken. Sommige fietsen hebben duale pedalen, die aan de ene kant een SPD-systeem hebben en aan de andere kant riempjes. 

Een Indoor Cycling fiets kopen met datatracker

Er vallen steeds meer gegevens te verzamelen en we willen vaker weten wat een bepaalde inspanning oplevert. Haal jij je motivatie uit het verzamelen van data? Dan kun je overwegen om een smart bike aan te schaffen. Met een smart bike heb je de mogelijkheid om bijvoorbeeld wattage, afgelegde afstand en je hartslag te meten. Vaak kun je deze smart bikes ook koppelen aan apps op je telefoon of wearable om deze data bij te houden. Sommige smart bikes meten je hartslag door hartslagmeters aan het stuur. Deze hartslagmeters zorgen er wel voor dat je een bepaalde houding aan moet houden en zijn niet heel accuraat Een aparte hartslagmeter in een riem is daarom vaak beter, deze kan je ook koppelen aan je telefoon en/of smart bike. 

Is duurder altijd beter?

Duurdere fietsen gaan vaak langer mee en zitten kwalitatief goed in elkaar. Toch is duurder niet altijd beter. Sommige fietsen in het hoogste segment zijn speciaal gemaakt voor sportscholen. Deze fietsen worden gemiddeld 3 tot 6 uur per dag gebruikt en wordt regelmatig heen en weer gesleept.  Het zadel en stuur worden iedere les opnieuw ingesteld. Je kunt je dus voorstellen dat deze fietsen aan hele andere eisen moeten voldoen dan een fiets die je voor thuis aanschaft. Thuis zul je in de meeste gevallen hooguit 8 uur per week gebruikmaken van de fiets. Daarom is het goed om te kijken of een fiets bedoeld is voor de sportschool of voor privégebruik. Het prijsverschil tussen deze twee categorieën is namelijk erg groot en het is niet nodig om zo veel extra geld uit te geven aan een fiets die je thuis wilt gebruiken.

Indoor Cycling fiets huren

Sommige online aanbieders maken het mogelijk om Indoor Cycling fietsen te huren. Dit is fijn voor sporters die in de zomer buiten sporten en Indoor Cycling gebruiken als vervanging in de winter. Ook is het op deze manier mogelijk om bike uit te proberen voordat je op aanschaf over gaat. Of kun je uitproberen of Indoor Cycling iets voor jou is. 

De beste fiets voor jou

Ga goed na voor jezelf wat je belangrijk vindt aan een Indoor Cycling fiets voordat je tot aankoop overgaat. De beste Indoor Cycling fiets is degene die het beste bij jou past. Wil je gewoon een fiets om lekker op te trappen, zonder al te veel poespas? Dan zijn er voldoende betaalbare opties op het internet te vinden. Nieuwe budgetfietsen beginnen vaak rond de € 300,-. Je kan ook eens kijken op Marktplaats of Facebook of je een mooie, tweedehands fiets kunt scoren. 

Hecht jij waarde aan het meten van data en progressie? Ga dan op zoek naar een smart bike. Als je van plan bent om jouw fiets in een gemeenschappelijke ruimte te plaatsen, zoals een woonkamer, is het misschien fijn voor jouw huisgenoten om een fiets met een V-snaar en magnetische weerstand aan te schaffen. Deze zijn namelijk fluisterstil. 

Ben je benieuwd wat je verder nodig hebt om te kunnen starten met Indoor Cycling? We vertellen je het hier.


don’t miss our other news

Read more articles